♥ ประโยชน์ของช็อกโกแลต
posted on 18 Nov 2007 19:49 by creamsweetz
ใครที่คิดว่าช็อกโกแลตไม่มีประโยชน์ ลองอ่านดูนะคะ ><''
ช็อกโกแลตเป็นขนมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เพราะนอกจากจะให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตและไขมันแล้ว ก็ยังมีวิตามิน เอ ดี เค และธาตุเหล็กค่อนข้างสูง ช็อกโกแลตร้อน 1 ถ้วยมีปริมาณของสาร คาเฟอีนประมาณ 10 มิลลิกรัม ซึ่งแม้ว่าจะมีน้อยกว่าสารคาเฟอีนในกาแฟถึง 10 เท่า สารคาเฟอีนในช็อกโกแลตนี้เองที่สามารถช่วยกระตุ้นร่างกายให้มีความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นได้ และช่วยปรับอารมณ์ทำให้เรามีอารมณ์ดี ไม่หงุดหงิดง่าย
ปล.ช็อกโกแลตที่ถูกต้องเป็นจะ"ดาร์กช็อกโกแลต"เท่านั้น เพราะช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว
ผลยังบอกอีกด้วยว่า
ทานดาร์กช็อกโกแลตวันละ 100 กรัม ช่วยให้ระบบเลือดทำงานได้ดีขึ้นค่ะ! ^^
~ thx u !!
edit @ 18 Nov 2007 20:02:18 by ~* ii_chocolate'z_ii *~
...
ถูกต้องงง ช็อคโกแลตมีประโยชน์นะคร้าบอิอิ
#1 By Kirimaru on 2007-11-18 20:10